인바디 점수 높이려면 어떻게 해야 할까요? 인바디 점수가 무엇인지 알아보고, 상체 하체 근력 운동, 저탄수화물 고단백 식단 팁을 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  인바디 점수의 이해 인바디 점수란 무엇인가?인바디 점수는 체성분 분석 기기인 인바디 (InBody)를 사용하여 측정되는 수치로, 개인의 신체 구성 상태를 평가하는 데 사용됩니다.이 점수는 단순히 체중만을 고려하는 것이 아니라, 근육량, 체지방량, 체수분 등을 종합적으로 분석하여 보다 정확한 신체 상태를 파악할 수 있도록 돕습니다. 인바디 점수는 일반적으로 100점 만점으로 평가되며, 점수가 높을수록 건강한 신체 상태를 의미합니다. 인바디 점수의 구성 요소 근육량 : 근육은 신체의 기초 대사율을 높이는 데 중요한 ..