수정과 칼로리와 줄이는 방법을 알아보고, 설탕 대체 천연 감미료 사용, 과일 당 계피와 생강 활용, 다이어트 저칼로리 레시피를 살펴봅니다.  송편 칼로리 줄이는 방법 토란국 칼로리 줄이는 법  수정과 기본 정보와 칼로리 전통 수정과의 재료와 칼로리전통적인 수정과 레시피는 다음과 같은 재료로 구성됩니다.계피, 생강, 설탕 또는 꿀, 물, 곶감 (선택사항)이 중에서 가장 높은 칼로리를 차지하는 것은 설탕이나 꿀입니다. 설탕 1큰술 (약 15g)은 약 60kcal를 함유하고 있습니다. 따라서 수정과의 칼로리를 줄이기 위해서는 주로 이 감미료의 양을 조절하는 것이 중요합니다. 시판용과 홈메이드 수정과 비교시판되는 수정과와 집에서 직접 만든 수정과는 칼로리 면에서 차이가 있을 수 있습니다. 시판 수정과 : 대부분..